Inhoud hide Wie moet een loopband te krijgen? In een haast? Best Loopbanden Under 2000 Dollars Sole F85 loopband BowFlex loopband 10 Wat te verwachten […]
Waarom maakt zwemmen je moe? Hier zijn 6 redenen waarom
Inhoud verbergen Waarom maakt zwemmen je moe? Zwemmen is een volledige lichaamstraining Zwemtraining intensiteit Zwembadwatertemperatuur Uitdroging tijdens het zwemmen Zwemmen in de zon Gebrek aan […]
7 Nadelen van zwemmen om te weten over
Nadelen van zwemmen Als ik denk aan het zwemmen als een training, gaat mijn geest meteen naar alle fantastische voordelen die het op mijn lichaam […]
HIIT vs CrossFit – Leer de verschillen
CrossFit en intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) zijn zowel populaire als efficiënte trainingen. Het is nauwelijks verrassend dat beide veel overeenkomsten hebben. Zowel CrossFit als […]
30 DAG ABS Squat Moeilijkheidsgraad
30 dagen ABS & Squat Challenge Als je actief bent op sociale media, dan is er een grote mogelijkheid dat je verschillende 30-daagse fysieke fitness-uitdagingen […]
Wat is een trage doorstroming Yoga? (En 10 redenen waarom je moet doen)
Terwijl de yoga voor jong en oud is rond, het lijkt erop dat veel meer, evenals een veel meer mensen komen om alle opmerkelijke voordelen […]
Hoe te ademen bij het zwemmen van freestyle
Wanneer zwemmende freestyle, kunt u het misschien moeilijk vinden om te ademen en eng om te proberen. Zwemmen als een sport vereist dat je je […]
7 DAG SQUAT Moeilijkheden om uw biljet en poten
Inhoud verbergen 7 daagse squat challengingewhat is een squat? Wat zijn squats geweldig voor? Sterkere spieren Verbetert de kern Vermindert gevaar voor letsel Dag 1. […]
Spiderman Plank: een explosieve oefening voor je lichaam
Wat is de Spiderman-plank? De Spiderman-plank is een van de moeilijkste, evenals de meest efficiënte oefeningen die je kunt doen. De Spiderman-plank is een progressiebeweging […]
10 Uitstekende Hurpee-variaties
Burpee-variaties Het gevreesde “B” -woord … Burpees. Als je iets als ik bent, heb je een liefde / haatverbinding met deze intense cardio-training. Ik hou […]