Wat is de Spiderman-plank? De Spiderman-plank is een van de moeilijkste, evenals de meest efficiënte oefeningen die je kunt doen. De Spiderman-plank is een progressiebeweging […]
10 Uitstekende Hurpee-variaties
Burpee-variaties Het gevreesde “B” -woord … Burpees. Als je iets als ik bent, heb je een liefde / haatverbinding met deze intense cardio-training. Ik hou […]
How To eindigde als een yoga-trainer In 5 eenvoudige stappen
Winston Churchill zei het beste … “Als je een taak je liefde te ontdekken, zul je nooit een dag te werken in je leven.” Het […]
Explosieve Dumbbell RDLS
Inhoud Verbergen Dumbbell RDL Doel Hoe een dumbbell rdl te doen Spieren gericht Dumbbell RDL Voordelen Dumbbell RDL Mist op de achterkant De knieën vergrendelen […]