eerst, heel erg bedankt voor je ongelooflijke en vriendelijke opmerkingen over mijn laatste bericht. Het maakt niet uit hoe lang ik blog, ik denk niet dat het ooit gemakkelijk zal worden om mezelf zo te plaatsen. Ik waardeer elke opmerking echt. bedankt ?
Vandaag heb ik geprobeerd een poging te doen om het eiwit in mijn leven op te pompen. Ik heb een eiwitcake -dinger gemaakt (het is een technische term) voor het ontbijt – eiwitpoeder, eiertoeikers, zuiveringszout en iets anders dat ik ben vergeten (ik ben er niet goed in om dingen perfect te meten …).
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 45 seconden
Volgende
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
14:26
Live
00:00
08:21
01:45
Ik heb het met een AB bekroond en ging naar kickboksen!
Ik moest Ben ontmoeten voor de lunch, omdat hij thuis iets essentieels was vergeten. Er zijn letterlijk slechts drie opties in de buurt van zijn werk – we gingen naar een kleine deli. Ik kocht een groene sandwich – houd de kaas vast, maar koos voor avocado.
Nou, ze hebben mijn aankoop in de war en hielden de hummus vast. Boo. Maar ik had ze het niet opgelost omdat we haast hadden en ze hadden het erg druk. Het is een uitdaging om een goede eiwitrijke maaltijd te eten voor een quasi-vegetariër bij een deli. Boo. Ik overwoog tonijn (waar ik van hou) maar voelde het niet. Maar alle gezonde vetten uit de avocado maakten me tevreden.
Ik heb ook een plastic container met ijsburgsla – ik impliceer tuessalade. Ik had een aantal Fries van Ben voor geluk.
Ik bracht ook een eiwitrijke snack om te eten terwijl ik vanmiddag oppas. De kat leek er veel meer in geïnteresseerd te zijn dan wie dan ook … het is zeldzaam omdat dit de overwichtige kat ooit is – ze is eigenlijk heel impliceert en sist voor vrijwel iedereen behalve de moeder!
Ben wilde pizza en vleugels kopen voor het avondeten. Ik zei hem die gedachte te houden voor onze cheatdag. En ik maakte pita -pizza’s met een aantal willekeurige bevroren vleugels die we hadden.
Niet zo bedrieglijk heerlijk? Ik heb wat gehakte spinazie met de tomatensaus gemengd en op mijn pita gespreid voor extra groenten.
Vraag: Hoe vertel je of je partner echt van je houdt?
Antwoord: Stapel je pizza hoog met uien en kijk of hij weigert je te kussen.
Klaar en klaar.
Dessert was een Pria -bar. Ik slaagde er op de een of andere manier in om 15 PRA -staven te scoren voor vijftig cent. Ik weet niet of het een vergissing was of wat, maar een lokale kortingswinkel verkocht me deze hele doos voor $ 0,49. Ik dacht dat het elk $ 0,49 was, maar misschien niet?
Zie je ‘s ochtends?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie verpakt gezinsvriendelijk bijgerecht Potluck Recept
Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudig stalen gesneden haver gemaakt in rijstkoker. Recept voor havermout gekookt in een rijstkoker met melk, water en banaan. Gezond
Recept voor aardappel- en chorizo -taco’s
Recept voor aardappel- en chorizo -taco’s
Gemakkelijke aardappel- en chorizo -taco’s voor lopers vegetarisch recept. Lichtere versie van mijn Mexicaanse klassieker Chorizo. Loper -recept
ELOTE RECEPTE-EASY Mexicaanse straat maïs thuis
ELOTE RECEPTE-EASY Mexicaanse straat maïs thuis
ELOTE RECEPT – Easy Mexicaanse straat Corn ReciPE met Spaanse kaas topping. Probeer deze gezonde kijk op een klassieke Mexicaan
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept voor lopers. Recept voor lange run of pre -race diner voordat u de halve marathon loopt
Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus
Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus
Gemakkelijk garnalen taco’s plaat panrecept. Lichte garnalen taco’s met koriander roomsaus verpakt verpakt met eiwitten en gegarneerd w
⚡ door Shareaholic
.
