Hé! Ik wilde alleen maar hallo zeggen en bij iedereen inchecken terwijl we sociaal afstand nemen, isoleren, thuis blijven en proberen te voorkomen dat het coronavirus wordt gekregen.
Alleen omdat we isoleren, geeft niet aan dat we nog steeds geen vrienden kunnen zijn en verbinding kunnen maken, toch?
We hebben veel om in te halen – eh, ik verbleef in een langdurig verblijf toen ik hoorde dat ik thuis moest worden ondergooid !! En ik ben een beetje gek, greep mijn spullen en rende (oké reed) naar mijn ouders.
Maar dit bericht gaat niet over mij (in tegenstelling tot 95% van de inhoud op Run Eat Revestion). Dus we zullen daar nog een keer over praten.
Vandaag wil ik een paar links en bronnen delen. Geef dit door aan elke persoon die het nuttig kan vinden. Scroll naar beneden voor info over als u kunt rennen of sporten tijdens de uitbraak van COVID19 en andere gezondheidsinformatiesites …
Kun je rennen tijdens de coronavirus -uitbraak en ‘onderdak op zijn plaats’ volgorde ??
Ik heb een bericht gevonden dat die exacte vraag beantwoordt. Ik ga het hieronder citeren, meestal zou ik parafraseren en linken naar de site, maar gezien de cruciale gezondheidsimplicaties van dit onderwerp – ik deel het verbatum. Het is van NPR.org – je kunt hier veel meer lezen.
Mensen die naar buiten gaan om te sporten worden vaak beschaamd op tv en op sociale media voor risicovol gedrag. Is het prima om naar buiten te gaan voor een wandeling, ren of fietstocht?
De richtlijnen van het Witte Huis coronavirus voor de 15-daagse periode die maandag begon, moedigt aan om ‘discretionaire reizen, winkelreizen en sociale bezoeken’ te vermijden, evenals ‘sociale bijeenkomsten in groepen van veel meer dan 10 mensen’. Maar buitenoefeningen staan niet op de lijst.
Dus tenzij lokale richtlijnen anders instrueren, zijn frisse lucht en buitenoefeningen toegestaan - hoewel het cruciaal is om enige afstand tussen uzelf en anderen te behouden. Men denkt dat het coronavirus zich voornamelijk verspreidt door nauw contact tussen mensen – binnen ongeveer zes voet.
De primaire wijze van transmissie is via ademhalingsdruppeltjes.
Er is een betere luchtstroom buiten dan in beperkte ruimtes. Die luchtstroom buiten vermindert het risico dat de ene persoon het virus doordraagt door druppeltjes in de lucht, zegt Albert Ko, de Yale -epidemioloog. “Dus als je uitgaat en je wandelt of fietst of loopt en je niet binnen bent, zeg maar, zes voet of 10 voet van een andere persoon, zou ik denken dat een gezonde, veilige praktijk.”
KO wijst ook op de belangrijke psychische problemen die kunnen worden veroorzaakt of verergerd wanneer mensen worden samengevoegd.
“Mijn persoonlijke gevoel is dat als mensen geluidsademhygiëne, geluidshygiëne, ze zich fysiek distantiëren van anderen buiten, en je spaart en in het park loopt – ik denk dat dat eigenlijk een goede praktijk voor de volksgezondheid is.”
Coronavirus algemene informatiebronnen
Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) – De meeste huidige informatie over het coronavirus, gezond blijven en meer
Center for Disease Control (CDC) – Coronavirus Preventie en de richtlijnen van de overheid om gezond te blijven
Coronavirus speciale bronnen
Als u thuis wilt helpen, overweeg dan om te doneren aan een organisatie die werkt aan het dienen van degenen die getroffen zijn door Covid19. U kunt online geld doneren aan lokale of nationale groepen. Er zijn een paar organisaties die mijn aandacht trokken en ik zou graag willen delen …
Opmerking – Als u of iemand die u kent, anderen kan helpen of zelf hulp nodig heeft, geef het dan door.
Slachtoffers van huiselijk geweld geïsoleerd met hun misbruikers – ik heb verschillende artikelen gelezen die speculeren dat huiselijk geweld en kindermishandeling tijdens de quarantaine zullen stijgen.
Als u veel meer wilt leren, bekijk dan de nationale coalitie tegen huiselijk geweld (NCADV). Leer hoe je anderen kunt helpen, doneer of zelf hulp kunt krijgen.
Of overweeg om een donatie te doen aan een lokaal huiselijk geweld.
Veel kleine lokale non-profitorganisaties zijn afhankelijk van fondsenwervers en andere evenementen-maar al die cruciale fondsenwervers zijn geannuleerd vanwege COVID19, dus ze missen misschien broodnodige fondsen en krijgen veel meer oproepen om hulp tegelijkertijd.
Nationale schuilplaatsen en middelen:
De hotline – nationale hotline voor huiselijk geweld
Huiselijke schuilplaatsen.org kan u helpen een lokale opvang te vinden
Heiligdom voor gezinnen
SU CASA – Huiselijk geweld onderdak met informatie over donaties en diensten die zij bieden
Lokale bronnen:
Veel gebieden hebben lokale, kleinere schuilplaatsen die diensten leveren aan slachtoffers van huiselijk geweld. Controleer uw gebied voor hun telefoonnummer of website voor nog veel meer informatie over hoe u kunt helpen of hulp kunt krijgen.
NYC 24-uurs hotline voor overlevenden van huiselijk geweld: 800-621-HOPE (4673)
Vrienden en familie – hoe u iemand kunt helpen in een beledigende relatie
Futures zonder geweld – site met veel links en informatie over dit onderwerp
Belangrijke tip:
Veiligheidswaarschuwing: computergebruik kan worden gecontroleerd en is onmogelijk te duidelijk. Als u doodsbang bent, kan uw internetgebruik worden gecontroleerd, belt u de nationale hotline voor huiselijk geweld op 1-800-799-7233 of TTY 1-800-787-3224.
Je bent op mijn lil rennen en gezond leven weB Site – Runeatrepeat.com – wat niet over misbruik gaat, maar als u deze site uit uw geheugen wilt wissen = naar therapie gaat? Of als u het uit uw browsergeschiedenis wilt wissen, kunt u het volgende doen (hieronder). Die ook voor andere websites kan worden gedaan.
Als u zich zorgen maakt over uw browsergeschiedenis …
Wis uw browsergeschiedenis na het bekijken van een website die u niet wilt dat iemand ziet.
Ga naar ‘Incognito Mode’ in uw browser voordat u op zoek bent naar sites die u niet wilt in uw geschiedenis.
Coronavirus artikelen:
Coronavirus en vrouwenrechten door middel van de Atlantische Oceaan
Hoe slachtoffers van huiselijk geweld te helpen door middel van in stijl
Rennen en coronavirus
Als je hier bent voor updates en ideeën over hardlopen tijdens de coronavirus -uitbraak, kijk dan op berichten:
Race geannuleerd vanwege covid19? Dit is wat te doen …
Rennen tijdens de coronavirus -uitbraak – ideeën voor hardlopers
Volg @runeatrepeat voor veel meer rennen, eten en leven updates!
Dit bericht is eigendom van runeatrepeat.com
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf hiervoor kiezen:
Ben kreeg coronavirus
Ben kreeg coronavirus
Wonen met iemand die Covid19 heeft – wat is er gebeurd? Mijn COVID19 -testresultaten. oprechte gevoelens over moeten
Hoe en waarom om iemand op Social Media Podcast 110 te volgen
Hoe en waarom om iemand op Social Media Podcast 110 te volgen
Moet je niet meer volgen op Instagram of Facebook? Waarom. Wanneer. en hoe je niet met liefde volgt. Zelfzorg en uw sociale media
Een gezichtsmasker dragen terwijl je naar buiten rent
Een gezichtsmasker dragen terwijl je naar buiten rent
Gezichtsmasker om te rennen of naar buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Richtlijnen voor het dragen van een masker van CDC. Ideeën over be
GELIEVE WERELD Mental Health Day van uw plaatselijke Monicaan
GELIEVE WERELD Mental Health Day van uw plaatselijke Monicaan
World Mental Health Day Tip van blogger Monica Olivas. Mijn therapieverhaal met lichaamspositiviteit en podcast met Cris
Aankondiging: ik heb een beslissing genomen om mijn eieren te bevriezen
Aankondiging: ik heb een beslissing genomen om mijn eieren te bevriezen
Mijn eieren bevriezen. Ei -vriesproces en dag 1 mijn eerste afspraak om mijn eieren te bevriezen. Vruchtbaarheidsbehoud – wat ik
Crisis Tekst Line- Chief Medical Officer behandelt de gratis dienst, geestelijke gezondheid, therapie en nog veel meer – podcast 97
Crisis Tekst Line- Chief Medical Officer behandelt de gratis dienst, geestelijke gezondheid, therapie en nog veel meer – podcast 97
Crisis Tekstregel – Elke persoon kan een sms’en 741 741 in de VS of in Canada Text 686868 – en services zijn 24 uur per DA beschikbaar
⚡ door Shareaholic
.
