GELOVIG MAANDAG!
Vanmorgen raakte ik de loopbrug voor een eenvoudige 6 miler. Ongeveer 1 mijl bij twee mensen kwamen op het pad ideaal voor mij en we liepen het precieze exact hetzelfde tempo. Ik was een beetje ongeveer 3 voet achter hen, maar het was ongemakkelijk (of misschien ben ik gewoon ongemakkelijk). Lang verhaal lang, ik duwde vooruit omdat ik niet veel meer kilometers in hun scheetpadschaduw wilde rennen. Ik ren meestal niet snel op deze route, maar het was een geweldige run.
Mijn meest recente video’s
Voordat we Strangers Review waren
Voordat we Strangers waren door Renee Carlino Book Review.
Snelle gedachten en suggesties voor audioboeken. Het verhaal, verteller, evaluatie en veel meer Senegalees Voetbalelftal Thuisshirt over de A Great Listen -serie.
Meer video’s
0 seconden van 9 minuten, 42 seconden
Volgende
Golden Retriever neemt zijn pillen niet!
02:19
Live
00:00
08:21
09:42
Het einde.
Ontbijt – Ik begon op een banaan te kauwen toen ik terugkwam en nam een beslissing om de rest te gebruiken om Tina’s 2 componentpannenkoek te maken. Ik heb echter chiazaden en zout toegevoegd, dus dat zijn 4 ingrediënten.
Jill van gezonde aspecten (de holistische voedingscoach) gaf me een lijst met voedingsmiddelen die helpen bij het ondersteunen van schildkliergezondheid en welzijn, evenals zonnebloempitten staan op de lijst. (Sunflower -zaden zijn een geweldige bron van selenium.) Dit is uitstekend omdat ik van zonnebutter hou en mijn pannenkoek erin heb gesmeerd x2.
Maandag mini-goals
Omdat ik afgelopen zondag in Florida was, en het gisteren spa-in-ing was, heb ik niet zoveel Feyenoord Thuisshirt een geschikte zondagset gedaan als mezelf voorbereiden op een gezonde week. In plaats daarvan zal ik wat mini-goals instellen voor de komende week …
1. Krijg 8 uur slaap per nacht
2. Plan diners voor de week
3. Geniet ervan op de traktaties (het was een extreem suikerachtig weekend!)
Vraag: Wat zijn uw doelen voor de week?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Boston Marathon Monday, maar een online 5K
Boston Marathon Monday, maar een online 5K
Ik heb vandaag de Boston Athletic Association online 5K gerund! Evenals het is Marathon Monday, nou, het is technisch gezien 5k maandag … echter T
Marine Corps Marathon 2020 – Online race ???
Marine Corps Marathon 2020 – Online race ???
Marathon Race Online 2020 Annulering. Marine Corps Marathon Training en Medal Monday van @Runeatrepeat Run Instagram
Precies hoe je een loopdoel kunt stellen voor Stack on the Miles Challenge
Precies SS Lazio Thuisshirt hoe je een loopdoel kunt stellen voor Stack on the Miles Challenge
Stapel op de MILES -moeilijkheidswerkblad. Precies hoe je een loopdoel kunt stellen voor de 21 -daagse stapel op de Miles Challenge. gratis p
Waarom ik niet op het zand ren, hoe je je doet
Waarom ik niet op het zand ren, hoe je je doet
Rennen op het zand is geweldig voor je. Het strand is voordelen om op het strand te rennen, maar als je dat een lijst houdt
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder rennende dag
Voer rapport uit voor 6 tot 12 meiVoer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Hallo! Hoe was je precies aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van th
⚡ door Shareaholic
.
