Hé daar en verrukt maandag! Ik heb vrijdag een bodybugg gekocht en heb deze gebruikt gezien die avond die avond. Voor degenen die het niet begrijpen – de bodybugg is een armband en een computerprogrammasysteem dat precies volgt hoe veel calorieën u elke dag werpt.
Aan het einde van een activiteit of aan het einde van de dag dat u deze op uw computer aansluit, laat het precies zien hoe veel calorieën u de hele dag door verbrandde. U kunt ook kiezen om naar een bepaald tijdvenster te kijken, zodat u precies kunt zien hoe veel calorieën u tijdens het sporten hebt verbrand.
Mijn nieuwste video’s
Reis Jane Review
Reizen Jane draagbare urinoir review.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 1 seconde
Volgende
American Dirt Book Review
12:07
Live
00:00
08:21
08:01
Met de BB op het internetsysteem kunt u al uw voedsel voor de dag invoeren, zodat het calorieën in versus calorieën kan volgen. Ik ben geen grote fan van op de internetcalorie -trackers en heb dat nog niet gebruikt.
Ik wilde al lang een BB, maar was niet op een locatie waar de info een verschil zou hebben gemaakt. De waarheid dat ik aan de marathontraining begin en intuïtief probeer te eten met wat gewichtsverlies die bovenaan is gestrooid – is een groot probleem voor mijn lichaam om alleen te beheren. Ik ben extreem nieuwsgierig naar hoe veel calorieën ik tijdens het rennen versus rustdagen precies en wat diep geloven voordat ik een beslissing nam om het te kopen.
Mijn doel met de bodybugg is om een veel beter concept te krijgen van precies hoe veel calorieën ik vergoot, evenals hoe veel ik precies een dag moet eten. Ik heb veel reeds bestaande concepten van precies hoe veel calorieën je moet eten om af te vallen/te onderhouden/gelukkig te zijn … Maar geen van hen is gebaseerd op mijn lichaam.
Ik heb het op vrijdagavond voor het eerst aangezet en heb alles zaterdag en tijdens het slapen gebruikt. Zaterdag liep ik Sanfrecce Hiroshima Thuisshirt 4 mijl eenvoudig en 2 veel meer rennen/wandelen met Ben. Buiten was ik niet extreem actief.
Dus toen ik de BB aansluit om precies te zien hoe veel calorieën ik zaterdag verbrandde, was ik extreem geschokt om te zien dat het meer dan 3.000 had uitgecheckt. Ja.
Ik ben sceptisch dat het meer dan 3.000 is, maar ik klaag niet als het waar is
Ik ga het nog een paar dagen dragen voordat ik kies of dit oplichterij is of niet. Als ik kies, is dit ding legitiem, dan ben ik van plan om met Michael Phelps te gaan eten.
Ik volg calorieën niet ideaal, maar vermoed dat ik eet als een tienerkind om mijn huidige gewicht te behouden als deze cijfers correct zijn. Dat is niet echt nodig, net zo goed als sommige wijzigingen kunnen volgen.
Body for Life Update: ik ben niet aan het leven voor het leven, sinds de nieuwe toevoeging van pluimvee (en nog veel meer eieren) aan mijn dieetplan -type gooide me voor een lus. In januari begon ik pluimvee te eten na vele jaren van vegetarische te zijn, en werd op hetzelfde moment begonnen met het hoge eiwitdieetplan. Ik heb een beslissing genomen dat een wijziging van een persoon voldoende was op basis van hoe mijn lichaam precies reageerde. Ik begon me onmiddellijk veel meer verzadigd te voelen, evenals minder “binge -gevoelig”.
De aanpassingen met een boost in eiwit waren allemaal positief, en ik wilde me daarop concentreren in plaats van geobsedeerd te zijn over zowel onderdeelgroottes als calorieën. Ik geloof echter nog steeds dat de enige methode die ik sneller zal krijgen, is als ik zowel afvallen als ik nog steeds een belangrijk doel van mij is. Daarom heb ik de BB gekocht en binnenkort zal Bologna FC 1909 Thuisshirt proberen calorieën conservatief te snijden op basis van hoe veel ik verbrand.
Vanmorgen ging ik op een 6 miler. Het was bedoeld als een tempo -run, maar niet al mijn tempo -mijlen waren snel.
Vervolgens opende ik deze nieuwe smaak van eiwitpoeder. Geen fan.
Met mijn eiwitshake: PB & J Cinnamon Raisin Toast en Sourdough met EB. Ik heb de zuurdesem van de Boudin gekocht van Costco. Het is geweldig.
Maandag mini-goals voor 21-2-2011:
1. Ga deze week 2 keer naar de sportschool
2. Blijf bij het uitvoeren van routine (voor één keer) en stretch
3. Onderzoeksstudie voor het ACE -examen elke dag dagelijks minimaal 1 uur
Heb je een soort maandag mini-goals?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
DeelMail
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Precies hoe je een slechte routine -hack kunt stoppen – 126
Precies hoe je een slechte routine -hack kunt stoppen – 126
Techniek om te stoppen met eten, eetbuien of nog een slechte gewoonte. Het allerbeste intuïtieve eten idee om u te helpen het dieetplan te dumpen
Rennen is de allerbeste methode om af te vallen, maar …
Rennen is de allerbeste methode om af te vallen, maar …
Precies hoe je afvallen SS Lazio Thuisshirt om hardlopen te verliezen en plezier te hebben in de reis. Ideeën om af te vallen met hardlopen. Precies hoe je plezier kunt hebben om te rennen en Goo te voelen
Q&A op intuïtief eten en bingen, ideeën voor zomertijd en meer!
Q&A op intuïtief eten en bingen, ideeën voor zomertijd en meer!
Running Food Fysieke fitness Intuïtief eten zorgen en antwoorden. Ideeën voor de zomer draaien, wat te doen als u depressief bent en
Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego
Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego
Precies hoe je jezelf leuk kunt vinden terwijl je jezelf verbetert. Lichaamspositiviteit terwijl u afval of achter een doel aan gaat. Ideeën over hoe
Trainingskalender voor hardlopers met oefeningen en ideeën – december 2019
Trainingskalender voor hardlopers met oefeningen en ideeën – december 2019
Training en running kalender voor december. gratis afdrukbare kalender voor nieuwe hardlopers met lichaamsgewichtoefeningen en runnin
MacroS 101 met Tina van wortelen n cake – 137
MacroS 101 met Tina van wortelen n cake – 137
Run Eat Herhaalde Podcast 137 MacroS 101 met wortelen N Cake Auteur Tina Haupert. Wat lopers moeten eten om sneller te rennen en
⚡ door Shareaholic
.
