Hier is een snelle post om een aantal recente apps met u te delen die ik heb gebruikt / proberen. De eerste is een app ontwikkeld door Philips genaamd cruciale tekens die op een iPad 2 werkt.
De cruciale tekens-app door Philips, zorgt voor hartslag en ademhalingsfigse-analyse. Plaats eenvoudig een iPad 2 op een tafel in een goed verlichte kamer, plaats uw gezicht in het vak op het scherm en de app zal uw hartslag en ademhalingsfrequentie uitvinden.
Hartslag wordt daadwerkelijk berekend door het vergelijken van de kleine veranderingen in de kleur van uw gezicht dat optreedt als gevolg van veranderingen in de bloedstroom. De meting van de ademtarieven gebeurt door middel van eenvoudig detecteren en tellen van de opkomst en de val van de kist van de gebruikers.
De nauwkeurigheid lijkt redelijk goed in goed verlichte gebieden en bij normale ademhalingsomstandigheden. Ik zal in de komende paar weken veel meer testen doen en hier een aantal resultaten presenteren.
De andere zeer interessante app is opnieuw gratis en is ontwikkeld door Dr. Grant Abt genaamd Training Load. Trainingsbelasting zorgt ervoor dat elke persoon de ‘dosis’ van lichaamsbeweging voor een alleenstaande persoon met twee gemeenschappelijke methoden wordt gebruikt die door sport en wetenschappers worden gebruikt – Session-RPE en de trainingsimpuls (Trimp). Beide methoden integreren trainingsintensiteit en trainingsduur in een enkel nummer (willekeurige eenheid) dat de algehele dosis training vertegenwoordigt. Met de app kan het opslaan en delen van de trainingsgegevens en het is volledig gratis. Trainingsbelasting is beschikbaar in de Apple Store en werkt op iPhone en iPod Touch.
Tikken op ‘Bekijk grafiek’ geeft de gegevens weer als beide individuele sessies (dagelijks gelabeld) en als wekelijkse totalen (het label wekelijks). De wekelijkse grafiek voor Trimp geeft ook het percentage verandering van de vorige week weer. De wekelijkse grafiek voor Session-RPE toont ook de monotonie, procentuele verandering van de vorige week en stam. Monotonie is een waarde die de variatie in de trainingsbelasting beschrijft, met hogere waarden die minder variatie vertegenwoordigen.
Stam wordt berekend als Load X-monotonie en weergegeven in de wekelijkse grafiek als een zwarte cirkel die is verbonden met lijnen. Stam vertegenwoordigt de gecombineerde waarde van lading en monotonie, dus als de lading hoog is en er weinig variatie in die belasting is, is de stam hoog.
De monotoniewaarden zijn kleur-gecodeerd groen (goed), oranje (voorzichtigheid) of rood (gevaar). Wat betreft een monotonie, de procentuele verandering in wekelijkse ladingen zijn kleurcode om de omvang van verandering te tonen – groen (optimaal), oranje (hoog) en rood (te hoog).
Het werkt heel goed en het is een fundamentele gratis tool om de trainingsdosis en de perceptie van het laden van je atleten waar ze ook zijn te volgen.
Deel dit:
LinkedIn
Twitter
Pinterest
WhatsApp
E-mail
Afdrukken
Facebook
Tumblr
Soortgelijk:
Zoals het laden …
Verwant
Gegevens en dashboards Deel 2may 7, 2021in “Sports Science”
Kracht- en krachtmetingen voor krachttrainingsplanning: Wat is er? 19 augustus, 2007in “Strength Testing”
Monitoring Training Load in Team Sports: Quo Vadis? # 1September 19, 2010in “Monitoring”
