Ik heb vandaag een Dailey -methode -klasse geprobeerd. Ik was een beetje nerveus omdat ik niet erg bekend ben met klassen in barre -stijl, maar ik vond het geweldig. Hier is mijn kleine ervaring op de Dailey -methode in Newport Beach.
Ik ging naar een klas genaamd Dailey Express, een klas van 45 minuten die is ontwikkeld om je een geweldige workout te geven en je binnen een uur weer aan het werk te brengen.
Mijn nieuwste video’s
Voordat we Strangers Review waren
Voordat we Strangers waren door Renee Carlino Book Review.
Snelle gedachten en aanbevelingen voor audioboeken. Het verhaal, verteller, recensie en nog veel meer over de A Good Listen -serie.
Meer video’s
0 seconden van 9 minuten, 42 seconden
Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16
Live
00:00
08:21
09:42
De klas begon het beste met geweldige muziek en een stroom van gemakkelijk te volgen maar uitdagende bewegingen. We gebruikten zeer lichte gewichten, maar de herhaling is echt verbrand! Ik vond het geweldig.
Ik hield van de nadruk op kern en hamstrings – twee gebieden die ik echt moet versterken. En de klas was klein genoeg dat de instructeur iedereen in de gaten kon houden en ons kon helpen en aanmoedigen om geweldige vorm en afstemming te behouden.
Ik heb voor de gelegenheid mijn speciale niet-slip-sokken gedragen en kreeg een compliment over hen
Na de les ging ik de straat over naar Fashion Island om wat te lunchen. Whole Foods Salad Bar is mijn favoriete restaurant.
Nu ik weer thuis ben en aan mijn bureau kan ik voelen dat mijn spieren uitgeput zijn van de training – vooral mijn hamstrings en triceps! Ik hoop dat ik morgen pijnlijk ben. Is dat raar?
Bekijk de Dailey Method Studios om een les in uw regio te vinden. en volg #BurnBrightDailey om updates op sociale media te zien.
Vraag: Vind je het leuk om te sporten tijdens je lunch?
Wanneer is je favoriete tijd van de dag om je zweet aan te gaan?
Heb je ooit de Dailey -methode geprobeerd?
Ik ben meestal een ochtendtrainingsmeisje, maar dit was in en uit tijdens de lunchles geweldig!
Disclaimer: dit bericht maakt deel uit van een samenwerking met de Dailey -methode. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
Gortons garnalenkommen-nieuwe complete bevroren maaltijden
Gortons garnalenkommen-nieuwe complete bevroren maaltijden
Gortons garnalenkommen nieuwe bevroren maaltijden – gedachten over de garnalen Soba Noodle Bowl en romige champignonrisotto -kom. Genezen
3 eenvoudige IT -band strekt zich uit
3 eenvoudige IT -band strekt zich uit
3 eenvoudige stukken voor lopers. Je kunt deze doen, de band strekt zich praktisch overal uit na een run. Beste rek voor
Hoe u de run / walk -methode kunt gebruiken voor lange runs
Hoe u de run / walk -methode kunt gebruiken voor lange runs
Hoe de Run/Walk -methode te gebruiken voor Marathon Training Long Run. Geheim tot halve marathon en volledige training. Waarom rennen/lopen m
Vorige week van de 21 -daagse stretch -uitdaging
Vorige week van de 21 -daagse stretch -uitdaging
Hallo! Je hebt de laatste week van de 21 -daagse stretch -uitdaging gehaald! Maak dit de beste week van de uitdaging. Alles doen
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
Hallo! Het is dag 2 van de Stretch Challenge … De verhuizing van vandaag is een nektrek. Het is heel gemakkelijk maar voelt zo goed aan! Dit isWat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magie
Wat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magie
Running voetblessure. Proberen erachter te komen waarom de bovenkant van mijn voet pijn doet – veel van de zoekresultaten zijn niet in overeenstemming met
⚡ door Shareaholic
.
